おはようございます皆さんはヨガってよくしますか？呼吸や姿勢、瞑想を組み合わせて心の安定と安らぎと得るエクササイズですが、単に日々のエクササイズやダイエット目的でする方もいますよね今回、なんと！伝統ヨガ＆沖ヨガをを学べる山本ヨガ研究所所長の、山本正子先生と …

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